16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 92,82g | Karb: 102,21g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Вешенки, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лента Сок Грейпфрут 100%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|