|
let's gooo! BABY!
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 47,05g | Karb: 172,38g.
Kahvaltı: Prochiz Cheddar Cheese, Del Monte Saus Spaghetti, Bawang Bombay, Kentang Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi, Gula Pasir, Terung. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Akşam Yemeği: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Prochiz Gold Cheddar, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Good Day Mocacinno, Campina Neapolitan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|