16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 105,00g | Karb: 98,74g.
Kahvaltı: 포도씨유, 방울 토마토, 꽈리고추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 써브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|