16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 111,78g | Prot: 64,13g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Zero Маффин Двойной Шоколад , Кофе. Öğle Yemeği: Кальмары в Сметане, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Akşam Yemeği: Французская Пекарня Косичка с Шоколадом, Перекресток Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|