16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 126,21g | Prot: 124,49g | Karb: 204,71g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Leor Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Бабушкина , Кровяная Колбаса. Akşam Yemeği: Мясоград Кумпячок Венгерский, Шебекинские Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Свинина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домочай Хлеб Литовский Темный, Кефир 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|