16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 109,66g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Шарлиз Кекс, Harry's Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Астория Соус Майонезный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|