16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 98,94g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Золотой Колобок Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Steak It Easy Шампиньоны Гриль, Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Ванильный, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|