st79st Günlüğü, 16 Mar 22

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,5 kg Bugüne kadar kayıp: 70,4 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2022:

700 kcal

Yağ: 17,17g | Prot: 73,44g | Karb: 63,62g. Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. devamı için...

5143 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

43 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Bald kippt die 1 vorne 👍

16 Mar 22 üye tarafından: Homobonus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

st79st Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

st79st Günlüğü, 16 Mar 22

Yorum Gönder

st79st Kilo Geçmişi