16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 90,42g | Karb: 178,86g.
Kahvaltı: Форшмак Шудашова , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Цена Сливочное Масло, Каша Пшено Шудашова , Беларусь Сыр Российский, Дружба Сыр Плавленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Торт Блинный Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Коровкино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Солянка с Грибами Шудашова , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Akşam Yemeği: Форшмак Шудашова , Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|