16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 89,09g | Karb: 113,97g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рошен Трубочки, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Bauer Юниор Микс, Круассаны (с Маслом). Akşam Yemeği: Витьба Вафля Zumba. Aperatifler/Diğer: Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Сладуница Самый Умный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|