16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 19,13g | Prot: 84,38g | Karb: 99,60g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Магнит Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|