16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 30,63g | Karb: 28,26g.
Akşam Yemeği: Sakıpağa Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|