16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 26,56g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Nescafe Classic Crema, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Петровский Хлеб без Дрожжей, Букет Чувашии Квас Домашний, Постный майонез, Окрошка. Akşam Yemeği: Рост Томаты Черри Медовые, Рост Томаты Черри Медовые, Пекинская Капуста, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Зеленый Лук, SPAR Кускус, Огурец. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Любимый Сад Сок Спелый Томат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|