16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 51,08g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Soupe de Potiron, Carrefour Lait Demi Écrémé , U Miel de Fleurs, Cracotte Cereales Completes, Café Expresso. Öğle Yemeği: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Aubergine, Cracotte Cereales Completes. Akşam Yemeği: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endive, Grand Frais Carotte Râpée, Vol-au-vent. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|