16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 73,80g | Karb: 250,59g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Lingonsylt. Öğle Yemeği: Makaroner, Varma koppen Minestrone. Akşam Yemeği: Fjällbrynt Messmör , Pågen Bondlimpa, Kokt Ägg, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Banan, Äpple, Falu Råg Rut, Arla Keso Mini. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|