16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 55,00g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Hero Light Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Crownfield Choco Cookies. Öğle Yemeği: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Matt Pane Segale Bio, Esselunga Insalata Mista, OrtoRomi Cavolo Cappuccio, Vitawell Tris di Verdure, Bresaola. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Bennet Gallette di Riso , Saclà Olive Verdi Snocciolate, Zucchine, Fesa di Vitello. Aperatifler/Diğer: Esselunga Naturama Banana , Imperatore Mela, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti . devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Ringfit - 1 saat ve 30 dakika, stepper - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 7 saat ve 11 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|