|
Die richtige Richtung ☕️🍀🌞🤗
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 74,20g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Polnischer Sauerkrauttopf, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: K-Classic Halbfett-Margarine, Lindenhof Gouda, Echt Gut Zungenblutwurst, Aldi Schinkenbraten, Ja! Aufbackbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|