15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 65,69g | Karb: 49,75g.
Öğle Yemeği: 마카데미아 너트, 양배추, 달걀, 팽이버섯, 시금치, 비트, 콜라비, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 당근, 파프리카, 싸리재 서리태가루, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사조대림 스노우크랩킹, 들깨가루, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 코스트코 무지방 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|