13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 6,97g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. devamı için...
|
|
719 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 24 dakika, Vücut Geliştirme - 18 dakika, Apple Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|