16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 98,00g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 9%, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|