16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 92,86g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Банан, Шоколадный кекс зебра, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Айсберри Мороженое Ленинградское, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вермишель, Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Огурец, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Маска, Магнит Хурма, Ашан Халва Кунжутная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|