16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 93,65g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bite Миндальный Напиток. Öğle Yemeği: Kamis Чеснок Гранулированный, Перекресток Авокадо, Помидоры, Chikalab Chikabar Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Пассим Крупа Перловая Жемчужная, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Страна Васильки Творог 1%, Редис, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Coconut. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|