16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 101,51g | Karb: 90,48g.
Kahvaltı: 冷凍ブルーベリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: 神戸物産 レンズ豆, マッシュルーム, 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: バター, サラダクラブ ミックスサラダ, 牛肉のステーキ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|