16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 95,32g | Prot: 69,21g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Costelinha, Alface, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Bão de Minas Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|