16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 68,45g | Karb: 134,47g.
Kahvaltı: Belimbing, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Öğle Yemeği: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astyaristasari Kilo Geçmişi
|