|
Comecei a comer mais e ir para academia
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 18,69g | Prot: 32,80g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melancia, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Aperatifler/Diğer: Café, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Banana Prata, Nutry Avelã com Chocolate Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|