16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 157,83g | Karb: 246,42g.
Kahvaltı: Telur, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|