|
Pesagem do dia 14/03/2022: 78,8kg
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 81,04g | Karb: 107,29g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Beterrabas, Bolo de Goma, Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Goma, Piracanjuba Queijo Mussarela , Omelete, Frango Desfiado, Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Doce de Goiaba Cristalizado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|