16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 155,21g | Karb: 73,64g.
Kahvaltı: Weider Barre Protéinée, Oeuf, Avocat, Banane. Öğle Yemeği: Mandarine, Poisson, Poivron Rouge Doux, Petit Navire Salade à la Mexicaine . Aperatifler/Diğer: Fraises, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Mâche, Veau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|