16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 29,56g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Qualitá Maçã, Bolo de Milho. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Torcida Salgadinho de Queijo. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|