16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 92,03g | Karb: 196,27g.
Kahvaltı: Café, Primeur Banane , Carrefour Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr, Gelée (Toutes les Saveurs). Öğle Yemeği: St Michel Galettes Tout au Beurre, Pâturages P'tits Fondants, Primeur Banane , Pâturages Skyr, Picard Haricots Plats Coupés, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Oeuf, Fromage Feta, Rochefontaine Coeurs de Palmiers Bio, Concombre (Pelé), Crêpes Nature, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Tomates. Akşam Yemeği: Oranges, Intermarché Chorizo Fort, Saint Azay Saucisson Sec, Salade Verte, RichesMonts Fromage à Raclette, Pain Blanc, Foie de Porc, Notre Jardin Flageolets Verts. Aperatifler/Diğer: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Ferrero Ferrero Rocher, Café Expresso, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|