16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 29,34g | Karb: 117,96g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Finni 100%Stevia Adoçante , Ovo Frito, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão. Akşam Yemeği: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Ovo Frito, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ducoco Flocos de Coco Úmido e Adoçado , Italac Leite em Pó Integral, Musse de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|