16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 57,56g | Karb: 44,08g.
Kahvaltı: Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Fried Egg, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Progresso White Chicken Chili with Beans, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Hellmann's Real Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|