16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 139,76g | Karb: 276,62g.
Kahvaltı: Botok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu, Opor Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Del Monte Spaghetti Sauce, Tempe, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Tango Wafer Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|