16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 94,09g | Prot: 97,05g | Karb: 17,46g.
Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Магнит Сыр Голландский, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Твой Дом Грудка Куриная Варёно-Копченая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|