16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 86,35g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Каневской Ветчина, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Green Ray Зелёный Горошек, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Galagancha Зефир Манго-Маракуйя, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|