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me habia equivocado el lunes al entrar el peso, por qie pense que habia leido mal la balanza
no habia bajado 1 kilo... eran 2 y hoy ya pesaba 400g menos.
debe ser que esas semanas que perdi poco era liquido retenido.
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101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1771 kcal
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Yağ: 87,59g | Prot: 83,88g | Karb: 163,51g.
Öğle Yemeği: Lentejas Hervidas, Morrón, Avena, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Lentejas Hervidas, Morrón, Avena, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Zapallitos Revueltos. Akşam Yemeği: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aperatifler/Diğer: Ilolay Queso Untable Clásico, Panqueques sin Relleno. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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