16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 119,99g | Prot: 285,88g | Karb: 206,99g.
Kahvaltı: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Bananas , Woolworths Broccoli Florets, Checkers Lean Beef Mince. Akşam Yemeği: Debonairs Pizza Hawaiian (Large). Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|