16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 91,29g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Woolworths Cappuccino Cafe Latte. Öğle Yemeği: Chicken Meat, Stir Fried Vegetables, Serena Wholewheat Couscous. Akşam Yemeği: Lamb Chop, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop, Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved) . Aperatifler/Diğer: Woolworths Plain Rice Cake, Cream Cheese, Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Future Life High Protein Lite Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|