16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 157,85g | Karb: 55,83g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Ei, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Avocado, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Steinhaus Kasseler-Braten, Kaufland Avocado, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Edeka Eiweißbrot, Aubergine, Putenbrust. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|