09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 117,21g | Karb: 186,87g.
Kahvaltı: Té Verde, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón, HSN Raw Beta-Alanina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Mercadona Pan Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Anacardo Natural, Cocido Completo, Hacendado Nuez Pecana, Peras. Aperatifler/Diğer: Patatas Cocidas, Habichuelas, Hacendado Avellana Natural, Naranjas, Plátano. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|