17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 41,11g | Karb: 144,54g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih, Criscito Crispy Snack, Kopi. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate, Indomaret Pang Pang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|