16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 62,22g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Drumet, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Garoto Baton Ao Leite. Aperatifler/Diğer: Club Social Biscoito Salgado, Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Estefany.fer Kilo Geçmişi
|