23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 96,60g | Karb: 31,72g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Akşam Yemeği: Multigrain Roll, Salmon Sashimi, Soy Sauce. Aperatifler/Diğer: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Skippy Creamy Peanut Butter, Yoplait Source 0% Yogurt, Saputo Cheese Heads, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|