17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 108,74g | Karb: 259,02g.
Kahvaltı: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 사천짜장, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 그래밀 통밀호떡빵, 매일유업 저지방우유1%, 딸기, 매일 바이오플레인저지방. Öğle Yemeği: Better Me 플레인 닭가슴살, 노던골드 퀵 오트밀. Akşam Yemeği: 국순당 생막걸리, 토박이마을 메밀전병, 토마토, 유림면 메밀국수. Aperatifler/Diğer: 롯데 칸쵸 (40g), 토마토, 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|