17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 59,00g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升), 全家 蒲燒鰻魚烤飯糰. Öğle Yemeği: 全家 蒸蛋湯, 全家 青醬優格雞肉握沙拉. Akşam Yemeği: 全家 清炒蒜香蛤蜊. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|