|
Well...Still here at 177. Hopefully tomorrow will show a decrease. I slept last night! yea. Gonna try it again tonight. Got the protein up there.
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 97,95g | Karb: 194,91g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Sliced American Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Jelly (All Flavors), Bacon, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Öğle Yemeği: Corn Muffin Mix, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Potato French Fries, Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Prune Juice Unsweetened, Blackberries, Watermelon. devamı için...
|
|
3248 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Ev İşi - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|