16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 36,53g | Karb: 151,28g.
Öğle Yemeği: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, プリマハム ハーフベーコン, ご飯. Akşam Yemeği: ご飯, 大根サラダ, 生協 レンジでコロちゃん カマンベールチーズ入りコロッケ, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. Aperatifler/Diğer: 夏みかん, バナナ, ダノン ビオ 完熟ストロベリー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|