17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4099 kcal
|
Yağ: 167,85g | Prot: 190,50g | Karb: 446,07g.
Kahvaltı: Изюм, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Блинчики с Мясом, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|