16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 56,49g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Pão Francês, Qualy Manteiga Extra com Sal. Öğle Yemeği: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Toddy Toddy, Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|